供卵助孕机构_产后注意事项都有哪些
2021-05-01 14:23作者：贵州多籽生殖代怀
分娩对女性来说是一个巨大的考验。他们必须承受身体和心理上的巨大压力。分娩后，身体需要营养。因此，分娩后应特别注意相关事项。代孕怎么找靠谱公司。
分娩后需要注意什么？环境产妇的生活环境应安静、舒适、阳光充足。房间也需要定期通风(但应避免对流空气)，以确保新鲜空气，并为婴儿的母亲提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度保持在60%-65%。如果是冬天，为了保持室内湿度，你可以在暖气或火上放一个水盆，让水分蒸发。休息产后恢复应有足够的休息时间，否则产妇焦虑、疲劳、抑郁，也会影响乳汁的分泌。此外，试着每天睡10个小时。睡觉时，你应该采取侧卧位，这有利于子宫的恢复。饮食产后胃肠蠕动能力弱，所以分娩后的头几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。多喝点汤来助牛奶。多吃水果和蔬菜来补充人体所需的维生素。母乳喂养的母亲也应该补充含钙食物或钙剂。每日热量供应为2700-3000千卡，包括400克主食、2个鸡蛋、250克牛奶和100克-150克肉类。100克豆制品，400至500克绿色蔬菜和水果。均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃三餐。产后活动产后8小时可以在床上坐一会儿。如果分娩顺利，你可以在分娩后12小时起床去厕所。分娩后24小时你可以自由活动，但你应该避免长时间站立、长时间蹲下或做繁重的工作来防止子宫脱垂。分娩后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于身体康复。清洁卫生产妇个人卫生非常重要，使用卫生标贴、会阴垫对细菌进行消毒。也要经常清洗和更换内衣，以保持皮肤清洁和干燥。如果有会阴切口，伤口还没有被切除，外阴应该每天擦洗一次。饭后漱口，定期刷牙，注意口腔卫生。注意恶露不绝产后阴道分泌物的变化称为恶露不绝。它含有血液、坏死的子宫蜕膜和粘液。恶露不绝的颜色由血色逐渐变淡，恶露不绝的数量逐渐减少。大约在分娩后4到6周是干净的。月经的恢复哺乳月经会推迟，大约8周至10周恢复月经；40%的非哺乳期母亲在分娩后6 -8周有月经，而只有10%-15%的哺乳期妇女在分娩后6周有月经。
